拗指關節的聲音是怎麼產生的？

拗指關節的聲音是怎麼產生的？

聲音來自關節裡潤滑液中氣泡破裂的聲音。

如果你曾將手指緊靠，手心背對著你，然後把手指往後折，發出一聲「喀」的聲音，你知道這就是拗手指關節所發出的聲音。因此，如果你一直拗手指關節，讓指關節發出聲音，會怎麼？這麼做會對你的關節造成傷害嗎？你會得關節炎嗎？

首先，你必須知道在你拗手指關節時，關節裡頭所發生的情況。當包覆關節的關節液裡頭的泡泡破掉時，關節就會發出「喀」的聲音。關節是兩根獨立骨頭的接合處，並由結締組織與韌帶所連接。人體體內所有的關節都被黏稠且透明的關節液所包覆。當你緊伸或彎折手指，讓指關節發出聲音時，你便將關節的骨頭拉開。拉開它們時，包覆著關節的結締組織被囊也會跟著拉開。拉開被囊後，它的體積便撐開脹大。而體積變大時，裡頭的壓力就會變小。因此，當關節液的壓力變小時，就會產生「空洞化」而形成氣泡。關節拉開到足夠的程度時，被囊裡的壓力降得很低，以致於這些泡泡破掉，發出我們認為是折手指關節時所發出的聲音。

空氣要再次溶解到關節液裡需要5到10分鐘。這段期間裡，你的關節便不會再發出聲音。等到空氣再次溶解後，又會再發生空洞化現象，而你也就能再開始折手指關節，讓指關節發出聲音。

空洞化會對人體造成傷害嗎？解剖學與生理學講師合作會只發表過一篇深入探討的研究論文。這個研究由雷蒙‧波狄厄（Raymond Brodeur）所完成，發表在《物理治療期刊》（Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics）裡。這個研究檢驗了300名拗指關節的人，來看看他們關節傷害的情況。

研究結果顯示，大體來說，如果你常常拗手指關節，讓關節發出聲音，那麼可能會造成某種程度的傷害。但是拗關節跟關節炎之間並無明顯的關聯。不過，有拗手指關節、讓關節發出聲音習慣的人的確會有其他身體傷害的跡象，包括關節被囊的軟組織傷害、抓握力下降，以及手部腫脹增加。這些傷害很有可能是因為快速反覆拉開包覆著關節的韌帶所致。職業棒球投手投球的那隻手臂上，許多關節處也有相同但明顯更嚴重的症狀。

往好處想，有證據顯示在拗關節後，關節的活動力會增加。關節活動後，附近的肌肉會因此放鬆。這也是為什麼在指壓或推拿治療後，會感到放鬆和舒暢的部分原因。因為促使空洞化也是療程的一部分。背脊、膝蓋、手肘，以及所有其他可活動的關節都能像拗手指關節那樣，發出聲音。